Gold or silver ke badhte bhav: middle class prabhavit सोने और चांदी के बढ़ते भाव से मध्यम वर्ग की बढ़ी परेशानी।
भारत में सोने और चांदी के दाम बढ़ने के कारण और भविष्य की संभावनाएँ
भारत में आज सोने ओर चांदी के दाम आसमान छू रहे हैं।
सोना प्रति ग्राम₹ 7779 राजस्थान में 24कैरेट।
भारत में 7749.₹
चांदी 90900₹ प्रति किलो।
वहीं सोना पिछले एक महीने में भारत में सोने और चांदी के दामों में उल्लेखनीय उतार-चढ़ाव देखने को मिला है।
सोने के दाम
24 कैरेट सोना (10 ग्राम):
25 नवंबर 2024 को ₹77,787 प्रति 10 ग्राम।
19 नवंबर 2024 को ₹75,540 प्रति 10 ग्राम।
1 नवंबर के आसपास यह ₹74,808 प्रति 10 ग्राम था।
सोने के दाम डॉलर की मजबूती, वैश्विक घटनाओं और स्थानीय मांग पर निर्भर रहे हैं, और त्योहारी सीजन में इनकी कीमतों में तेजी देखी गई।
चांदी के दाम
1 किलो चांदी:
25 नवंबर 2024 को ₹91,800 प्रति किलो।
19 नवंबर 2024 को ₹90,843 प्रति किलो।
1 नवंबर के आसपास ₹89,000 प्रति किलो था।
चांदी के दामों में भी वैश्विक और स्थानीय कारकों, जैसे औद्योगिक मांग और आयात लागत, के आधार पर वृद्धि हुई।
निष्कर्ष
हाल के हफ्तों में, भारत में सोने और चांदी के दामों में लगातार वृद्धि देखी गई है। त्योहारी सीजन और वैश्विक अनिश्चितता ने इनकी कीमतें प्रभावित की हैं। आगामी महीनों में, बाजार की परिस्थितियों के आधार पर इनमें बदलाव संभव है।
भारत में सोने और चांदी का महत्व सांस्कृतिक, धार्मिक और निवेश के दृष्टिकोण से बहुत अधिक है। ये धातुएँ केवल गहनों के रूप में नहीं, बल्कि आर्थिक सुरक्षा के प्रतीक के रूप में भी देखी जाती हैं। हाल के वर्षों में सोने और चांदी की कीमतों में बढ़ोतरी देखने को मिली है। यह कई स्थानीय और वैश्विक कारणों का परिणाम है।
सोने और चांदी के दाम बढ़ने के मुख्य कारण
1. वैश्विक आर्थिक परिस्थितियाँ
भू-राजनीतिक तनाव: रूस-यूक्रेन युद्ध और अन्य अंतरराष्ट्रीय विवाद निवेशकों को सोने जैसे सुरक्षित विकल्प की ओर ले जाते हैं।
वैश्विक मंदी की आशंका: आर्थिक अनिश्चितता के समय सोने की मांग बढ़ जाती है, जिससे कीमतें बढ़ती हैं।
2. डॉलर की मजबूती या कमजोरी
सोने की कीमत डॉलर में मापी जाती है। जब डॉलर कमजोर होता है, तो अन्य मुद्राओं के धारकों के लिए सोना सस्ता हो जाता है, जिससे मांग बढ़ती है।
चांदी की कीमत भी डॉलर की स्थिति से प्रभावित होती है।
3. मुद्रास्फीति और ब्याज दरें
मुद्रास्फीति: उच्च मुद्रास्फीति के समय निवेशक सोने और चांदी जैसी ठोस परिसंपत्तियों की ओर रुख करते हैं।
ब्याज दरें: कम ब्याज दरों के कारण इन धातुओं की मांग बढ़ती है क्योंकि अन्य निवेश विकल्पों का रिटर्न घट जाता है।
4. भारत में बढ़ती मांग
भारतीय त्योहारों और शादियों में सोने और चांदी का विशेष महत्व है।
भारत दुनिया का दूसरा सबसे बड़ा सोने का उपभोक्ता है, जिससे वैश्विक कीमतें भी प्रभावित होती हैं।
5. आयात पर निर्भरता
भारत अपनी सोने और चांदी की ज़रूरतों का बड़ा हिस्सा आयात करता है।
रुपये के मुकाबले डॉलर का मूल्य बढ़ने पर आयात महंगा हो जाता है, जिससे कीमतें बढ़ती हैं।
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भविष्य में सोने और चांदी की कीमतों की संभावनाएँ

1. कीमतें बढ़ने की संभावनाएँ
वैश्विक अनिश्चितता: यदि रूस-यूक्रेन युद्ध या अन्य संकट जारी रहते हैं, तो कीमतें बढ़ सकती हैं।
मुद्रास्फीति: उच्च मुद्रास्फीति के कारण इन धातुओं में निवेश बढ़ेगा।
डॉलर का प्रदर्शन: यदि डॉलर कमजोर होता है, तो कीमतों में और वृद्धि होगी।
2. कीमतें घटने की संभावनाएँ
अर्थव्यवस्था में स्थिरता: वैश्विक अर्थव्यवस्था स्थिर होने पर निवेशक अन्य परिसंपत्तियों में पैसा लगाएंगे, जिससे मांग घट सकती है।
ब्याज दरों में वृद्धि: उच्च ब्याज दरें सोने-चांदी की मांग को कम कर सकती हैं।
आयात नीतियाँ: भारत सरकार द्वारा आयात शुल्क में बदलाव से भी कीमतें प्रभावित हो सकती हैं।
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निवेशकों के लिए सुझाव
दीर्घकालिक दृष्टिकोण अपनाएँ।
डिजिटल सोना, गोल्ड ETF और सॉवरेन गोल्ड बॉन्ड जैसी योजनाओं पर विचार करें।
बाजार की स्थितियों का विश्लेषण करें और अपनी निवेश रणनीति में विविधता लाएँ।
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निष्कर्ष
सोने और चांदी की कीमतें मुख्यतः वैश्विक और स्थानीय आर्थिक परिस्थितियों पर निर्भर करती हैं। भविष्य में इनकी कीमतों में उतार-चढ़ाव हो सकता है, लेकिन यह दीर्घकालिक निवेश के लिए सुरक्षित विकल्प माने जाते हैं। निवेशकों को सही समय पर निवेश करने के लिए सतर्क रहना चाहिए।
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During the preliminary dosing part, it could must be damaged up into smaller portions all through the day to keep away from attainable stomach unwanted effects, such as diarrhea. Including the preliminary dosing session, one portion of the dose should be consumed with carbohydrates half-hour before a workout or immediately after a exercise. Supplementation helps muscle cells produce extra power, enhances train efficiency, and accelerates muscle development. Many people tend to take branched-chain amino acids (BCAA’s) once they practice throughout fasting. Nonetheless, technically speaking, amino acids will induce an insulin response that will stop the autophagy course of and break your quick. Creatine has a big role in energy production and muscle development, and it’s protected to eat during your fast.
Creatine doesn’t break a fast, so you probably can consume creatine while fasting without compromising your outcomes. Nevertheless, it’s necessary to combine your creatine with water, in black espresso, or with a pre-workout without added sugars or BCAAS, as these liquids won’t break your fast either. The finest pre-workouts that don’t break quick use this ingredient and other ergogenic aids like sodium bicarbonate and creatine. Fasting usually entails abstaining from consuming any calories for a selected period. Many pre-workout merchandise in the marketplace include carbohydrates, proteins, or other energy-boosting compounds that can disrupt your fasting state. Pre-workout supplements comprise calories or components that set off an insulin response, they will break you fast.
Though your physique makes it, half of your creatine stores come from meals, particularly high-protein gadgets corresponding to meat, poultry, fish, and dairy. Including a creatine supplement may help improve your body’s storage and thus present more power in your muscular tissues to use throughout your exercises [4]. Pure creatine monohydrate, with nothing extra in it, won’t mess together with your fast. But creatine dietary supplements with extra sugar or stuff that has calories could technically break a fast, but in all probability not by a lot. Creatine, mainly present in muscle cells, is necessary for making vitality, particularly throughout tough workouts.
Creatine is another in style ingredient in pre-workout dietary supplements. It is calorie-free and doesn’t trigger an insulin response, so it should be safe to devour while fasting. It additionally improves blood flow and helps construct muscle by boosting creatine kinase.
The benefits of taking department chain amino acids during a fast can outweigh the draw back of technically breaking a quick for most people. Discovering time to squeeze in all your meals and supplements during the shortened intermittent fasting consuming window can be challenging. BCAAs are 3 of the 9 essential amino acids, namely leucine, valine, and isoleucine. People primarily take BCAA dietary supplements for muscle constructing, and lowering muscle soreness after a workout. If you are taking BCAA supplements throughout a fasting window, technically you could be breaking your quick. In addition to pre-workout consumption, consuming creatine after your exercise can be helpful.
For most goals on fasting, creatine can turn into a useful addition. At All Times consider particular person responses; if needed, seek the assistance of with a healthcare professional. I’ve experimented with various pre-workouts and noticed these containing amino acids could be a bit tricky during a quick because of their caloric content material. It’s a element I now pay close attention to when selecting my supplements.
This is even more essential when you’re fasting earlier than your exercise because you won’t have your body’s preferred power source (carbs) available for training. If you’re somebody who’s attempting to lose fat however you don’t need to lose weight total, instead you want to achieve lean muscle, supplementing with glutamine during your fast will be helpful. The truth is, when fasting for an extended period of time, there’s a risk to lose some muscle mass. However you must verify the complement details label to make sure it doesn’t include too many energy or ingredients that can break a fast. Nonetheless, there are a quantity of water-soluble vitamins you could consume with out breaking your fast. You must observe that having the right steadiness of vitamins and minerals is essential to aiding nutrient replenishment during fasting. Many individuals have starvation cravings, nausea, and fatigue after they fast or take sure multivitamins.
One study showed no distinction in insulin response to consuming 5 grams of creatine. Intermittent fasting has surged in reputation over the previous couple of years due to its various well being and fitness benefits. During brief, intense train, your muscle tissue rapidly use up ATP for vitality. Creatine helps regenerate ATP shops by donating a phosphate group to ADP to re-form ATP. This ATP recycling course of permits you to proceed acting at most effort for a bit longer before fatigue units in.
Strive to supplement at the same time every single day so that you simply don’t miss a dose, making it simpler to maintain your progress in verify. Ninety-five percent of creatine is saved in skeletal muscle, and the remaining can be found within the brain, liver, and testicles. Creatine could be naturally obtained from foods like red meat and seafood. Meals like herring, beef, tuna, and salmon are significantly rich in creatine. Creatine is a naturally occurring compound that our bodies produce day by day. About 1 gram of creatine is of course synthesized by our bodies, as creatine is crucial for correct functioning. Whereas unflavored variations are virtually tasteless when combined into something such as your morning espresso, should you absolutely can’t abdomen it, then I would suggest taking a glance at creatine capsules as a substitute.
References:
https://neurotrauma.world/does-creatine-break-a-fast-no-but-still-dont-take
can i take creatine during a fast
References:
https://skriver-kjeldsen-3.technetbloggers.de/whats-creatine-and-must-you-be-taking-most-studied-supplement-2025
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Dianabol dosage cycle (https://latenews.top/item/334743)
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